En las fiestas de fin de año, se degustaron diversos platos exquisitos, y estos pueden generar inflamación abdominal, entre otros problemas gastroenterológicos.
Para sentirse mejor después de comer en las fiestas se recomienda hacer un jugo detox para limpiar el organismo y recuperarse luego de los excesos causados en las festividades.
Estos jugos detox son fáciles de preparar en nuestro hogar, ya que se necesita los ingredientes y una licuadora. Además, de esta forma encontraremos la mejor manera de mantener todas sus propiedades e incorporar frutas y verduras.
Ingredientes:
- 2 tallos de apio pelado
- 1 manzana verde
- Jugo de medio limón
- Medio pepino sin piel
- Agua
Procedimiento:
- Lavar y pelar el apio y el pepino
- Exprimir el limón y cortar la manzana en trocitos
- Incorporar los ingredientes en la licuadora o extractor de jugo.
- Agregar agua de manera gradual hasta lograr la consistencia deseada
- Endulzar con miel, o edulcorante, esta opción es opcional. Servir y disfrutar.
