Cada 19 de octubre se conmemora el Día Internacional de Lucha contra el Cáncer de Mama, impulsado por la Organización Mundial de la Salud (OMS).
La conmemoración de esta fecha busca principalmente fomentar un acceso cada vez más amplio a la realización de controles periódicos, el diagnóstico oportuno y el abordaje médico efectivo de una patología que impacta a millones de personas.
Los datos oficiales ponen de manifiesto la urgencia sanitaria de esta problemática a escala global y local. Según los registros de la OMS, esta neoplasia se posiciona como el tipo de cáncer con mayor prevalencia en el mundo, habiendo superado los 2,2 millones de diagnósticos en 2020 y constituyendo la principal causa de muerte en mujeres. En el escenario nacional, de acuerdo con los informes más recientes del Ministerio de Salud de la Nación, en Argentina se diagnostican anualmente más de 22.000 casos, lo que equivale a una media aproximada de 60 nuevos contagios detectados por día.
Frente a este panorama, los especialistas remarcan que existen conductas y pautas cotidianas que resultan fundamentales para aminorar los factores de riesgo asociados a esta y otras afecciones. Entre las dinámicas recomendadas se destaca la adopción de hábitos de vida saludables, tales como realizar actividad física de manera constante, mantener una dieta fundamentada en el consumo regular de verduras, frutas y hortalizas, y garantizar un descanso reparador cada noche. Asimismo, se aconseja exponerse al sol en horarios seguros durante unos 15 minutos diarios y evitar el contacto con sustancias tóxicas u hormonales con capacidad de incidir en la génesis del tumor.
Por otra parte, la moderación en el estilo de vida resulta clave, reduciendo drásticamente la ingesta de alimentos con alto contenido graso y suprimiendo el consumo de tabaco y bebidas alcohólicas. Finalmente, la estrategia crucial para la protección de la salud reside en la realización de controles médicos exhaustivos de forma periódica. En este sentido, la mamografía se consagra como la herramienta principal para lograr una detección precoz de la enfermedad, utilizándose la ecografía mamaria como un estudio complementario determinante para la prevención.
