Día Mundial de la Actividad Física.
Esta celebración nació de una iniciativa de la Organización Mundial de la Salud (OMS) que, en 2.002, y mediante una Resolución, solicitó a sus Estados que fijaran una fecha especial para la promoción del ejercicio físico, como “Move for Health” (Muévete por la salud). Este día cuenta con la finalidad de conseguir un mejor estado de salud físico y mental, así como una mejor calidad de vida.
Así mismo, la Organización Mundial de la Salud sostiene: “La actividad física, significa, todos los movimientos que forman parte de la vida diaria; incluyendo el trabajo, la recreación, el ejercicio y las actividades deportivas”.
Cabe destacar que, para esta Organización, un nivel adecuado de actividad física regular en los adultos tiene amplios beneficios: Reduce el riesgo de Hipertensión, Cardiopatía Coronaria, ACV, Diabetes, Cáncer de Mama y de Colon, depresión y caídas.
