El mate es una de las infusiones tradicionales de la cultura argentina, y agregarle algunos tuyos puede mejorar esta infusión.
Además, esta infusión se suele combinar con hierbas beneficiosas para el cuerpo humano. La menta es una de ellas, ya que ayuda a mejorar la digestión y aliviar dolores corporales, reduciendo hasta el cansancio.
Las hojas de la menta se han utilizado para una gran diversidad de productos. Sin embargo, puede consumirse de forma natural en forma de té o aderezo en las comidas.
Sus propiedades le aportan grandes beneficios a la salud, por eso si al clásico mate le agregamos menta, nos dará múltiples beneficios y propiedades.
Las hojas de la menta se han utilizado para una gran diversidad de productos. Sin embargo, puede consumirse de forma natural en forma de té o aderezo en las comidas. Sus propiedades le aportan grandes beneficios a la salud.
Sus propiedades expectorantes, descongestionantes y antisépticas permiten que sea útil en caso de resfriado común, así como en pacientes que padecen bronquitis o asma, pues facilita la expulsión de la mucosidad.
La menta es una planta que pertenece a la familia Lamiaceae, de los cuales hay aproximadamente 18 especies. Sus hojas tienen un color verde y disponen de un aroma penetrante y fácil de distinguir.
Su aroma es habitualmente extraído de la planta a fin de incorporarlos a una gran variedad de productos comestibles tales como licores, chicles, caramelos, etc. Es muy beneficioso para el aparato respiratorio, digestivo, entre otras utilidades.
Beneficio de tomar mate con menta:
Es un gran antioxidante: esta hierba tiene polifenoles que ayudan al fortalecimiento de las defensas del organismo y protege contra el daño celular.
Mejora la digestión: los compuestos del mate pueden ayudar a promover la digestión y evitar los malestares estomacales leves.
Ayuda a bajar de peso: también al tener pocas calorías y ser bajo en sodio, el mate puede ser una elección saludable para quieren reducir el peso
Tiene vitaminas clave: al tener vitaminas del grupo B o vitamina C ayuda a mejorar el sistema inmunológico. Además, cuenta con minerales, como el potasio que ayudan al corazón. También tiene magnesio, que facilita la absorción de proteínas.
