Cada 14 de noviembre se conmemora el Día Mundial de la Diabetes, una fecha establecida con el propósito fundamental de concientizar a la población acerca de esta condición de salud y la profunda influencia que ejerce en la calidad de vida de quienes la padecen.
Desde el punto de vista clínico, esta patología de carácter crónico se manifiesta ya sea porque el páncreas deja de generar la cantidad necesaria de insulina o bien porque el cuerpo es incapaz de aprovechar de forma eficiente la hormona que logra segregar.
Como consecuencia directa de un cuadro descontrolado, los niveles de glucosa en la sangre se elevan de manera significativa. Cabe destacar que la variante tipo 2 engloba cerca del noventa por ciento de la totalidad de los diagnósticos, hallándose su origen estrechamente vinculado a un estilo de vida sedentario y a prácticas alimenticias inadecuadas.
Un dato preocupante es que alrededor de un tercio de los pacientes afectados desconoce su condición al no haber recibido un diagnóstico oportuno, motivo por el cual los especialistas insisten en la importancia fundamental de sostener revisiones médicas habituales para detectarla a tiempo y evitar complicaciones mayores.
Afortunadamente, tanto este trastorno como otras dolencias crónicas asociadas pueden evitarse en gran medida adoptando medidas preventivas cotidianas. Entre ellas se destacan el cuidado de un peso corporal equilibrado, la reducción de productos industrializados junto con azúcares y grasas saturadas, la incorporación constante de agua, frutas, verduras, granos integrales y legumbres, y la práctica frecuente de alguna actividad física que resulte estimulante y placentera.
